Olá!
Vamos ao início.
Sempre fui gorda, gordinha, obesa, fofinha, chamem como quiserem.... e não, nunca fui encanada com isso, muito pelo contrário, sou a favor de você gostar do seu corpo do jeitinho que ele é, mas para isso precisamos ter saúde.
Minha adolescência inteira meus pais tentaram me emagrecer, vejam bem, meus pais tentaram, porque eu mesma nunca tentei. Fui em médicos, porque minha mãe marcava, tomei remédios que mandaram, emagreci uma vez e depois engordei tudo novamente, simplesmente porque naquela época eu não sabia comer.
Fui crescendo, sempre acima do peso, mas os exames estavam sempre maravilhosos. Namorei, casei, tive uma filha e mudei de casa, bairro, tive perdas muito significativas na minha vida, passei momentos difíceis demais e engordei mais do que eu aguentava. Só me dei conta disso no primeiro semestre de 2014. Sim, eu percebi isso e ninguém me falou. Percebi principalmente por conta das roupas, não sou aquela pessoa super antenada em moda, mas sempre tive meu "estilo" e a cada dia que passava encontrar roupas nesse "estilo" ficava mais difícil, quase uma operação de guerra.
Então em Junho de 2014 fui a endocrinologista e aquele medo de sempre: Subir na balança. Quase cai para trás, estava pesando 130kgs.
A médica me recomendou uma dieta básica e exames de sangue, colocou aquele terror psicológico de sempre e lá fui eu pra casa com um programa alimentar de chorar. Como eu disse na época que meu fraco eram os doces, ela me passou um remédio natural para tirar a vontade de cair de boca em um monte de Alpino, Diamante Negro, Mil folhas da vida...
Fiz meus exames no dia 15/07/2014 e no finalzinho de julho voltei na Dra. Simone Henriques, meus exames tiveram alteração na glicose, o resultado foi 108 dizendo assim que eu estava intolerante à glicose, ou seja, mais alguns números e eu estaria diabética. Entrei em pânico total (sim, porque apesar de não parecer eu entro em um estado de nervos gigantesco com essas coisas de doença), e não colocava um açúcar na boca. Nessa altura eu já tinha eliminado 4kgs com a dieta da endocrinologista, mas procurei uma nutricionista para um melhor acompanhamento, a dieta que a nutri passou foi praticamente igual a da médica, continuei seguindo e fazendo exercícios. Sim, eu fazendo exercícios, também nunca pensei... mas não me imagine em uma academia, porque não tenho paciência para isso (falaremos disso em um outro post, prometo).
Meu marido tem um Xbox e eu corri para comprar um jogo de exercícios. O escolhido foi o Your ShaPe.
Todo dia de manhã, após o café eu fazia 30 minutos de exercícios. Saia quase morrendo, mas fazia. O tempo foi passando e todos os meses voltava a nutricionista, eliminava entre 3kgs e 4kgs por mês. Em outubro, voltei na endocrinologista, ela solicitou novos exames e então dia 11/10/2014 minha taxa de glicose já tinha baixado para 91. Ufa! E assim fui seguindo até dezembro/2014, quando precisei me mudar novamente. Me mudei para longe da médica e da nutricionista e a preguiça era grande. Próximo ao natal, resolvi me pesar na farmácia e estava com 115kgs.
Pode não parecer muito, mais 15kgs pra mim tinha sido uma vitória e tanta. Fiquei feliz e resolvi continuar, mas lógico no mês de dezembro e janeiro dei jacadas fortes, em meados de janeiro comprei o Jump, sempre ouvia e lia maravilhas e decidi experimentar, já tinha ficado de saco cheio dos exercícios do xbox.
Eu simplesmente amei o jump, considero uma das coisas mais maravilhosas da vida. Descobri o Skip Jump no youtube e até hoje acompanho e faço as aulas quase diariamente. Continuava seguindo o plano alimentar proposto pela endocrinologista e pela nutri.
Daí comecei a prestar atenção nas postagens de uma colega no facebook, ela ficava falando para comer gordura que emagrecia, achava aquilo muito louco, pensando essa muié só pode estar maluca e vai entupir as veias dela tudo! Essa muié maravilhosa é a Fernanda Sellan, eu quase enloquecia com os posts dela e quando ela começou a postar foto do antes e depois fiquei mais doida ainda... não é possível que ela tinha razão.
Em meados de Março/2015 ela falou da criação de um grupo para quem quisesse conhecer mais da low carb, eu de curiosa pedi para entrar, uma semana depois já estava me convertendo e ela criou um desafio de 30 dias low carb. Me pesei e estava com 110kgs (opa! já tinha eliminado mais 5kgs) e lá fui eu para o desafio. Pessoas, low carb é punk no começo? É sim! Toda mudança é... talvez a minha facilidade na adaptação era a reeducação alimentar que eu já vinha fazendo.
Foi muito difícil, principalmente por que faço bolos e chocolates para vender e eu enlouquecia com aquele cheiro todo, sem experimentar nadinha. Fui em aniversários e mesmo sem seguir a risca low carb, se eu comia um salgadinho ou tomava dois copos de cerveja, já me sentia a pior pessoa do mundo e mais estufada também.
Comecei a ler tudo sobre low carb, principalmente o
blog do Dr. Souto.
Eu li o blog todo, fiquei achando tudo maluco, mas resolvi continuar seguindo até completar o final do desafio. E quando fui me pesar estava com 105.400kg, mas gente fiquei tão feliz, tão feliz, vi que deu tão certo, mesmo eu comendo ovo, carne, queijo, tudo maravilhosamente gostoso. Então decidi continuar. Fui lendo mais e mais, descobri e conheci pessoas maravilhosas, nutricionistas super especiais e aqui estou até hoje.
Hoje a balança flutua entre 81kgs e 82kgs, as medidas continuam baixando e isso é o mais especial em low carb, descobrimos que balança não serve para muita coisa, pois ela engana muito. Para chegar no meu objetivo ainda falta alguns kgs, mas não tenho pressa! O importante nessa história toda é que aprendi a comer, conhecer meu corpo, respeitar meus limites, saber o que me faz mal e me amar. E o mais especial de tudo eu mudei pois EU quis mudar e não porque o outro falava qualquer coisa.
Se ame! Se cuide! Leia e estude muito!
Ainda estou arrumando o blog, ele ficará cada vez mais bonitinho para você! Aí no lado tem alguns links de profissionais maravilhosos que eu sigo e aprendo a cada dia com eles. Comentem! Aguardo a opinião de vocês!
P.S: Esse post ficou comprido demais... e eu nem contei tudo. Ainda tem muito mais... aos poucos vou contando minhas aventuras, compartilhando receitas e comprinhas.
Beijos e Queijos,
